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Soin du corps Yoga

La pose Yoga du vendredi : Setu Bandha Sarvangasana

Comme toutes les fins de semaine, nous vous proposons un pose yoga. Il s’agit d’exercices qui doivent vous permettre de vous détendre car vous avez un métier stressant. La période actuelle est difficile. C’est pourquoi, il faut trouver le temps de pratiquer un peu pour retrouver un peu de sérénité. Qu’est-ce que Setu Bandha Sarvangasana… Lire +

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Comment faire la pose du pont en yoga (Setu Bandha Sarvangasana)

Comme tous les vendredis, nous vous proposons une pose de Yoga. C’est une bonne façon de décompresser. Nous vivons une période difficile. Il est temps de vous mettre au Yoga ! Il existe des exercices pour tous qu’on soit jeune ou vieux, petit ou grand, mince ou épais … Il faut simplement de la patience… Lire +

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