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Soin du corps Yoga

Yoga : aujourd’hui des poses en étant assis sur une chaise

Ces exercices d’adressent souvent aux personnes qui ne peuvent pas se tenir debout, qui n’ont pas la mobilité nécessaire pour passer facilement de la position debout à la position assise, ou qui veulent une pause rapide lorsque ces personnes sont au bureau. On peut exécuter plusieurs mouvements sur une chaise Lorsqu’on est assis sur une… Lire +

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