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Soin du corps Yoga

Yoga du vendredi : Easy Pose – Sukhasana

Comme toutes les fins de semaine, nous vous proposons un pose yoga. Il s’agit d’exercice qui doivent vous permettre de vous détendre car vous avez un métier stressant. La période actuelle est difficile. C’est pourquoi, il faut trouver le temps de pratiquer un peu pour retrouver un peu de sérénité. Aujourd’hui, la easy pose ou… Lire +

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Yoga : on vous commente, aujourd’hui, une pause aisée

On vous propose, comme nous l’avions déjà fait sur https://mistertravel.news/2020/08/14/pourquoi-le-yoga-a-t-il-tant-de-succes/, une nouvelle posture de yoga. Nous avons reçu quelques commentaires positifs sur ce thème. Aujourd’hui le Sukhasana Asseyez-vous normalement sur le sol. (Si vous n’êtes pas habitué à vous asseoir sur le sol ou si vous n’êtes pas à l’aise, gardez une épaisse couverture pliée… Lire +

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