Skyscanner dévoile les rituels et comportements pré-vacances dans son nouveau Rapport d’été qui font grimper le « thermomètre de l’impatience » –cette envie irrésistible de s’évader- que ce soit en découvrant une métropole vibrante, en randonnant au sommet des montagnes, ou simplement en se relaxant au bord de la mer.
Pour décrypter ce phénomène, Skyscanner a sollicité l’expertise du docteur Nathalie Rapoport-Hubschman, médecin psychothérapeute et spécialiste des approches corps-esprit
Selon elle, « Penser à ses vacances, c’est déjà en ressentir les bénéfices. L’anticipation d’un moment agréable mobilise des ressources mentales puissantes : elle permet d’activer une imagerie mentale positive qui génère des émotions agréables dans le présent. Ces micro-évasions mentales sont de véritables bulles d’air mental qui renforcent la motivation et réengagent positivement le quotidien ».
Consulter la météo : Un ingrédient clé
Selon une récente étude de Skyscanner, les Français sont accros à la consultation de la météo avant de partir en vacances : 46% des voyageurs consultent les prévisions pour leurs destinations de rêve afin de se mettre dans l’ambiance des vacances.
Il ne s’agit pas seulement de planification ; 53% déclarent que cela les rassure d’avoir fait le bon choix, et 40% l’utilisent comme une « machine à remonter le temps » pour visualiser leur voyage. Pour 35%, les prévisions météorologiques augmentent l’excitation, et pour 33%, cela rend les vacances réelles avant le départ.
La Docteur Nathalie Rapoport-Hubschman souligne que ces gestes sont des « ancrages sensoriels et émotionnels » qui mettent le corps et l’esprit en vibration avec l’été. Loin d’être un simple réflexe logistique, anticiper ses vacances agit comme une « mini-pause mentale bénéfique, allégeant temporairement la charge mentale du quotidien ».
Booster l’ambiance des vacances d’été : les rituels incontournables des Français
Au-delà des vérifications météorologiques, l’enquête révèle d’autres activités clés que les voyageurs français pratiquent pour se mettre dans l’ambiance des vacances d’été avant le grand départ.
- Discuter et rêver : Plus de la moitié des Français (51%) aiment parler de leurs projets d’été avec leurs proches.
- Shopping de vacances : 44% des Français font une virée shopping spéciale vacances pour préparer leur garde-robe.
- Compte à rebours avant le départ : Pour 12% des Français, l’approche des vacances est vécue intensément avec un compte à rebours personnalisé. Cette tendance est particulièrement forte chez les jeunes de 18 à 24 ans (28%), qui semblent plus que jamais être fans de ce rituel pour booster l’ambiance avant le grand départ !
Ces rituels, qu’il s’agisse de créer une playlist, de faire du shopping estival ou de suivre un compte à rebours, ne sont pas anodins. Comme l’explique Nathalie Rapoport-Hubschman, ils « donnent corps à une perspective plaisante » et agissent comme un « sas émotionnel » entre le stress du quotidien et le repos futur.
Les supers-pouvoirs de l’excitation pré-vacances
Se mettre à l’avance dans l’ambiance des vacances d’été est bien plus qu’une simple question de plaisir. Selon l’étude Skyscanner, cette anticipation a un impact positif sur la vie quotidienne :
- Une routine plus pétillante : 35% des participants à l’étude trouvent que leur routine quotidienne devient plus excitante grâce à l’anticipation des vacances.
- Productivité maximale : 25% des répondants se sentent plus productifs grâce à l’excitation pré-vacances. C’est la preuve que le bonheur et la motivation vont de pair.
Cette corrélation entre anticipation et bien-être est confirmée par la psychologie positive. La Docteur Nathalie Rapoport-Hubschman précise que « se projeter dans une période attendue peut redonner de l’élan, améliorer l’humeur et aider à rester mobilisé au quotidien. Préparer mentalement ses vacances, c’est activer un levier de bien-être qui apaise, recentre et redonne de l’élan ».
En conclusion, « Anticiper les vacances, ce n’est pas juste s’organiser : c’est déjà se reconnecter au plaisir
En se projetant dans un moment à venir, on allège le présent et on s’offre une respiration bienvenue au cœur du quotidien » résume la Docteur Nathalie Rapoport-Hubschman.